心理学论文，做情绪的主人

大多数人都有过受累于情绪的经历：烦恼、压抑、失落、痛苦……其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。情绪以人的大脑的神经中枢活动为基础，以认知规律为依据，将理论思考与情境感受结合起来控制情绪。