体育健康与保健理论课教案

伴有运动损伤,运动性疾病的发生.只有具备体育锻炼的科学知识,才能在锻炼中有效防止运动损伤,...肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主的强直收缩.运动中最易发生痉挛的肌肉是小腿三头 肌,其次是足底的屈拇肌和屈趾肌....