教你1天5顿饭的减肥法

有减肥相关专家表示，减重的人最常出现一天只吃一餐或三餐只吃极低热量的食物，很容易血糖过低昏倒或太饿而暴饮暴食，因此提出“55减肥法”，若一天吃5餐，但控制总热量摄取，每餐热量不超过体重5倍，不挨饿也能甩掉多余体重。