减肥瘦身：跑步只要正确便足够了

身体上多余的脂肪对于我们来说是累赘，对我们造成许多的不便，同时也影响了我们的体态，甚至健康。所以在这个关键的时候，我们就要减肥了。说到减肥，想必大多数人都会马上联想到跑步了，在我们的记忆中，跑步减肥就是其中一大方法。不过跑步减肥不是我们想象中那么简单，也有许多的事项是要我们清楚的，才能有效起到作用。瘦身的目标就能更快达到。