武术社会体育指导员职业技能

手催,步催,身催.25,基本功和基本动作一般包括肩,臂,腰,腿(),步,以及跳跃...即步如趟泥,手如拧绳,转如磨磨.他要求下盘腿脚的稳健,轻飘,终盘深遥的柔韧,...