7个简单实用的瘦腰收腹方法
本文档由 花生酱 分享于2012-02-02 16:58
7个简单实用的瘦腰收腹方法。很多人都有这样的体会,腰部很容易肥胖,如果腰变细了,一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外,还要作全身的运动,例如跑步,游泳等。当然,也有一些简单有趣的瘦腰生活小窍门。
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