莲藕排骨汤的作法

初秋将至，气候也干燥起来。燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气，再在秋季感受燥气，常会引起人们咽干发热、牙龈肿痛。因此秋燥降临之际，我们的饮食也需要跟着调整。 从食疗进补的角度来看，秋季是很好“养阴生津” 的时机。可以经常吃些山药、莲藕、梨、蜜枣、鸡汤、猪肺、瘦猪肉、兔肉等来补肾、润燥、滋阴补阳。秋季经常喝些“靓汤”，既补充身体所需水分，又能润肺润燥，从而起到强身防病的功效。 因此，今天向您介绍一道补脾益肺的莲藕排骨汤。